あい。 大宮仕事帰りに。 欧風カレーGiiに で。 チーズカレー。 ボンディ→インディラ系 初来店安定です。 美味え、一気に食べた。 昨日、田町で仕事。 またも。 欧風カレー、ボン-ナベティ。 ナスチーズ頼んだが茄子がなく、海老カレー。 欧風カレー連チャン…

あい。 今日は走る。 5:30に出る。 家付近は雨はふってなかったが、環八走ってるとポツポツ。246を走ると普通に降ってる。 アメダス見ると海老名あたりで止む。 伊勢原の公園。曇ってるが大丈夫そう。 補給と組立して走ります。 気温は走りやすい。 名古木交…

あい。 今日は会社休みを取って横浜へ。 11:30ぐらいに出て中華街で遅くランチに。 美味そうなお店をチョイス。 景徳鎮。 13:50ぐらいだが混んでます。 2人テーブル席が空いててそこに案内されます。 海老チリのランチ¥900 コスパ良いよ。 海老デカく、プリ…

あい。 久々外走る。 年齢のせいにしたくないけど。 疲れが取れない。 1時間毎に起きるインターバル睡眠。 3:15起床。 猫の餌とトイレやって、腹筋ローラーと腹筋してから 歯磨き、顔洗って4:30出ます。 6:30辻堂着。 ちょい寒いぐらいだが、薄い長袖インナ…

あい。 会社から歩いて25分。 元麻布の高級住宅街を抜ける。 行き交う車がポルシェ、マセラティ、ベンツ。。。 路駐多いなと思ったら、アメリカンスクールの子供の送迎？プチ外車の展示会だな。 アルゼンチン、オーストリア大使館とかもあり絶対住めねぇ。 …

あい。 D門くんが、中国に異動で送別会に乱入。 宇都宮ね。 やるで〜に会うのは忘年会以来です。 電車の乗継が悪いのと会場が思ったより遠くギリギリになりそう。宇都宮駅から焦って歩いてると、D門くんとバッタリ。良かった。 場所あまり分かってなく。地元…

あい。 疲れが取れない。 散髪にでかける。 疲れ過ぎてPCのパスワード忘れる始末。 年だ。マズイ。 美容師さんと会話。 世間話で気持ち的に楽になる。 少し時間ズレた13時半に。 代官山の福招庵。 ドア開けるとほぼ満員。 会計中が3人いて、出て来れば入れそ…

あい。 初日、疲れてまったりと。 走りたいが。 とりあえず、洗車。 昼に行った。 2つ空いててすぐ洗う。 寒いかなと思いこの時間にしたが暑い。 拭き上げは混んでて、ハリアーとジュリアの間にぶっこむ。 すぐ拭いていかないと乾きが早い。 終わったら車内…

あい。 1年前以上からPCの動きが遅く。 せっかちのあたしでも我慢の限界。 今のPCのスペックはwin11無理らしい。 10日前やってきたが移行がめんどく放置 してたが、今週時間がらできたので。 HP製のコイツ。 ディスプレイも新調した。 ディスプレイはNEC製で…

あい。 昨日、雪が降り今日チャリ予定だったので心配。 朝、道路乾いてるぽいので突撃。 朝5時に出る。 1時間半で伊勢原の公園着。 まだ暗く寒い。 トイレ行き、着替えて震えながら組立。 パン食べ終わる頃明るくなり走り出す。 いきなり下りは凍える。 246…

あい。 昨日のライドであちこち体が痛い。 気合いで起き上がる。 午前中に初詣に行く事にした。 車でこちらの神社に。 人はソコソコ。 あ炊き上げに100円をお賽銭箱に入れ、メインの参拝に。 おじきして100円を投げて、3個ある内の真ん中の鈴鳴らして願い事…

あい。 昨日、ライドに行きたかったが眠くて。。 3時には起きてましたが。 今日も天気良く、気温も高いらしいので走る。 あまり早いと寒いので5時過ぎに出ます。 環八から246経由で467を走り辻堂に。 7時着。 気温はやはり暖かい方かな。 準備して8時から走…

あい。 天気良し。 有給でお休み。 11時ジムに筋トレ。 お爺ちゃん、おばあちゃんしか居ない。 でも、真面目にやってる。 終わると風呂入り気持ちよくジムを後にした。 天気良く気温高いので急遽洗車しに。 一度家に帰り洗車用具を車に積み向かいます。 14時…

あい。 お餅の過剰摂取でかなり太り気味です。 で、本題入りローラーを昨年の10月に購入。 ただ色々ありまして。。。 wahoo kickr 開封。 シマノフリーがついてる。 コイツを外す。 17mmコーンレンチでロックナットを外すのですが、 持ってないので購入。 が…

あい。 明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。 年末はバタバタと。 なかなか更新できず。 写真類はあるのですがUPするのを忘れるのです。 話戻して、初めておせち料理を買ってみた。 津多屋のおせち。¥18,000 二段になっており、 …

あい。 お好み焼き、もんじゃ上野ぐりぐりにて集会。 やるで〜6人、てっぺん3人の9人で。 お店の方からは今日混んでるので、17時〜19時で2時間退席制です。 すぐに捌けるように念をおされます。 その割には17時5分前まで開店準備に追われてなかなか 入れず。…

あい。 休暇取って免許更新に。 ハガキ持って朝6:45出発。 トイレに行きたくなるが上尾から鴻巣まで17号沿いにコンビニが無くてやばかった。 我慢して免許センター手前500mの公園の便所に駆け込みセーフ。 再度走り出すとすぐに711あり。。。何だよ。 で、思…

電車で座ってて前に立ってるババアがノーマスクで咳してマジ勘弁だわ。 鼻ジュルジュル爆音させてるし。 車両決めてほしいマスク着用車両とか。 ノーマスク車両悪い気が充満するか。 イライラする。 で、青山三丁目に着き。 12月のいちょう並木。 天気も良く…

あい、寒い。 カットソーにパーカー、Gジャン、カッパ着て。 朝6時から洗車。 ホイールをシャンプー洗い。 ボディとホイール水洗い。 ボディをコーディング用シャンプーしてまた水洗い。 拭き上げコーナーで拭き拭き。 綺麗になった。 さ、車内掃除機スペー…

あい。3:00前に起床。 4:30に出る。 ガス入れて環八を延々下る。 アクアラインが5:45で混んでる。 木更津からも下道で。 上総湊海浜公園の駐車場を使った。 すぐ横は海水浴場です。 朝は寒く、本日風強し。 県道を 2km程走ると更和スタート地点。 60rpm 170w…

あい。 ヤビツに2:45起床。 4:15出発。 環八トラック、ダンプ多し。 しかし、朝寒い。 暖房点けずに凌いでいたが、到着30分前から入れた。 246使って5:45着。 車から出るとメチャ寒く、マジ帰ろうかと。 組立、着替えて、朝食食べトイレ行くと気持ち暖かくな…

あい。 休みだがPC持って外出。 電車内で仕事。 学芸大学で散髪。 その後、代官山に。 中学生の時きた。 オサレ地域の中残っていた。嬉しい。 13:45入店ほぼ満席。 入ると"空いてる席に"と言われテーブル 2人席に。 座るとともにオーダー。 で、スマホで仕事…

あい。 23時と2時に猫夜鳴きで起こされる。 起きる度に撫でてやる。 ストレスになる=歯軋りに影響してるな。 マウスピースの効果は良くなって正直びっくり。 で4時に起床。眠いが準備して5時出発！ 武蔵五日市駅に6時15分着。 着替えて、組立、朝食。 朝は寒…

あい、少し前からもの食べると左顎？奥歯の奥？ が痛む。グルメ的に改善必要で先週に会社帰りに歯医者に行き診察。 歯は綺麗な方で。 歯槽膿漏で歯が落ちてきてます。 で、レントゲン。 こちらも問題なし。 考えられるのは歯軋りだそう。 また、力入れる事が…

あい。 仕事帰りにアップルストア丸の内に。 17:15着弾！なかなか混んでます。 店員さんに聞くとバッテリー交換は2Fとの事。 15分程待って定刻になり名前呼ばれる。 バッテリーは最大93%で変えても1時間増にはならないと。 1週間の減り具合含めて診断的に今…

あい。 本日、お休みを取得して朝から動物病院に。 15分前に到着。 中で開院時間まで待つ。 前日に大、小便を採取済。 今回は背中にイボができたのと、夜鳴き(多分、認知症) も酷く、久々に診断することにした。 老猫にはかなり精神的に負担になり、夜中出な…

あい。 2:45起床。 4:30出発。 カーナビ使いにくい。 googleマップを表示してナビ開始。 大平山まで。 6:20永野緑地公園着 準備して出発。 神社に。 カップルがパンパン参拝してた。 俺も拝んどきゃな。 先を急いだため。。。 後のまつりだな。 ここはSさん…

あい。 宅配ボックスに頼んでた物が着ていた。 このまま入ってた。。。中身丸出しだけど。 で、台風の中散髪へ。 電車の中ではずっと仕事。 行きはザーザー降ってたが学大着いたら小降りに。 つかサブイ。長袖着たけどそれでも震えた。 髪を切りサッパリ。 …

あい。 2:30に起き、また寝て3:30に起き、5:00起床。 着替えて、準備します。 6:00朝食。 スタート年齢順でバラバラ。 私も7:00に宿を出て単独で会場へ。 天気は回復してます。 最後にトイレ行き7:30スタート。 コンディションをレース仕様に仕上がってない…

あい。 10時出発。 関越から高坂までノロノロ。 横川SAで12時になりランチ。 口福軒のみそラーメン¥900 ズルズル行けました。 松本に入りコンビニでドリンクやらウコンを購入。 会場へ15:00到着！ ステージに上がり記念写真。 ブース見るが冴えないものばか…