あい。
今日はライド。
朝4時過ぎ出発。
辻堂5時半着。
6:20出発。
朝は寒かったな。
海岸沿い走って湘南大橋は9℃だった。
大磯辺りでウインドブレーカー脱ぐ。
今日は久しく行ってないヤビツに。
二宮交差点を右に曲がり71号線を10km程走り。
スタート地点。
数人ローディいた。
2本走りたいので、1本目は序盤から抑え気味に走る。
信号1本目でちょい緩めてるうちに青になり止まらずにすんだ。2個目信号は青でスピード落とさずに。
新東名の道路がコース上で縦断してた。
そして、激坂区間に入りしっかり回す。
いけるかもと思ったら、段々キツくなった。
200wはキープでほぼ全力。
後半は歯食いしばって我慢。
菜の花台手前は道路キレイになって走りやすかった。
でゴール。
43分台。。。
これ今までのTTだと2本目のタイムやん。
ショックだが。
ウインドブレーカー着て下ります。
しかし、バスやら車多いな。
下りきりウインドブレーカー脱いですぐ2本目。
だれずにしっかり走る。
意外に頑張れた。
ローディ多いな。
で、2本目は44分台。
50秒遅れ。
意外にマシだった。
下って引き返します。宮ヶ瀬周遊はまた今度。
12時前に辻堂に。
で、ご飯。
梅蘭の海老入りチャーハン。¥870。
美味かった。海老プリプリ。
焼きそばよりはこっちがいい。
で、喉乾いたので。
urth caffeのグランベリーレモネードボバ。¥680
味はあたしにあまり合わず、中近東の方の味がする。
天秤にかけたストロベリーにすれば良かったな。
で、環八が奇跡的に空いてて15時に帰宅。
ソダシの桜花賞が見れた。
時間5:35:26
距離106km
獲得標高1715m
おじさん気になってる事。
今日かな日向坂のシングルフォーメーション発表は。
ルックスではなく、日向坂らしいセンターがいい。
かとしか再度みーぱん、埼玉3人娘も応援したい。
