あい。 久しぶりに外ライド。 ローラートレーニングもダラダラですぐ止める。 時間も負荷もかけておらず、マズい状況。 乗鞍完走がやばそうなので、猛暑の中走る。 朝6時に辻堂着。6:45には走り出す。 まだ涼しい方。 今日からツインボトル。 水に氷入れて暑…

あい。 猫に夜中鳴かれて1:30に起きる、あやしてまた寝る。 また鳴かれて4:00起き老猫困ったものだ。 猫の世話して、新聞読んで5:30。 空は曇って怪しい。 が、勝負！ 洗車道具と脚立2段用意。 6:30出撃。 7:00前に到着。 久しぶりに来たな、既に2台が洗車中…

あい。 朝、洗車したかったが雨ポツポツ。 今日の予定から外す。 で、会社でお花処分するので欲しい人！ と案内があったので手を挙げた。 メールで欲しい花をGETできたので、会社まで車で取りに行く。 8:30に着く車停めてすぐに確保した。 処分対象の花が半…