あい、今年は1時間23分でした。 前回は20分台でした。 3分遅れましたね。 仕方ない。 VO2maxやってないし。 今年はこれで終わりたかったけど、温泉ライダー出場することになった。 コンディション維持をする為、引き続きLTレベルでのトレーニングをしなけれ…

三芳PAに寄った。 トイレがてら。 ここかなりスイーツがモリモリ。 旨そうです。 あまり家にお土産買わないのですがたまにはということで”いも恋”や”かりんとう饅頭”購入した。 自分にはポンパドウル。 バターアンパン、コーヒー、こしと３つ 下がコーヒー、…

土曜買い物して、家で昼食べてから前橋へ。 参加者はジム、アベッチ、ミスターブルベ、私の4人。 関越走ってる途中は雨。 東松山超えると曇り。 関越は順調。 前橋市内は大渋滞。 クリテリウムや音楽イベント等、3つ重なったらしい。 何とか会場まで。 受付…

タランテッラ ダ ルイジでランチ。 トマトミートソース系パスタ。 サラダ付1100円。 美味いぜ。 ピザもいいが、パスタもええな。 で、そのまま外出。 展示会渋谷。 渋谷駅様変わりするんでしょうな。 週末は天気良くないみたい。 インドア生活だな。 また太…

仕事で越谷方面に。 新三郷でランチ。 TETRU味玉つけ麺910円 がっつり頂きました。 で、越谷レイクタウン。 めっさ広いな。 ユーザーのテナント1番端かい。 3つぐらい建物あるのな。 アウトレットもあるし。 ゆっくり見たかったぜ。 プライベートで来よっと。

はい。 ちびちび飲むよ。 家でゆっくりTVです。 中年の親父生活。。。 怖くないぞ！

あい、今日仕事かなと金曜まで考えていたが、ボリュームがなくなったので休みにした。 んで、海が見たく湘南へ。 海はいいね。 30度は超えるのでしっかり日焼け止め。 コンビニでコーンマヨベーコンパン食べる。走り出します。 気持ちいいね。 小田原までノ…

更新なくすみません。 土曜は仕事でデスクワーク、日曜は雨予報だから1日家に。 そしたら雨降らんかった。 ムカつく！ ロングしないと太るんだよね。 ブエルタもオービスクで決まった感強く。 魂が抜けた感じ。 日曜は9時間寝て、昼から夕方まで4時間寝ると…