昨日、帰りの電車で少し寒く感じた。 クシャミひとつ。 帰ってからローラー。 昨日に続いてzwiftのFTP計測のショート版。 最近こればっか。最後の20分が維持できない。 もう５月ぐらいからそんな感じ。 やり切れてない。 最初の1分はOK、次の5分で次の20分で…

あい。 土曜午後は法要でバタバタ。 午前中にお墓の花を買ったり、日用品買ったり 疲れました。 日曜は自然起床の時間で自転車乗るか決める事にした。起きたら7:00過ぎだった。 疲れてるんだろう。ライドはやめた。 朝、気になってた、菊花賞を買う事に。 エ…

あい。 脚のリカバリーは毎日やってるけど、ハムストリングは問題なかったと思ったが、触ると張ってるし、痛い。 色々ほぐしたりしたが、疲れ残りまくり。 影響なきゃいいが。 前日は準備に手間取った。自転車6.8kgだから DOGMAだと軽い。 IDOLだと重い。 KI…

あい。 初代705 ニ代目510J そしてやって来たよ～ GARMIN edge 130単体 日本語版 箱小さいぞ。 そして開封。 ストラップ、ホルダー、USBコード マジちっさ。 比較してみる。 重量は510の半分 せっかくだからアクセサリーも買い揃え。 一番左はiPhone用ついで…

あい。 昨日のGARMINデータを抽出しようとしたところ"touch the dot"という画面が。 電源入れ直してもダメ。 寿命らしくあきらめた。 出かけるので。 すぐにGARMIN130をポチッと。 明日くるらしい。 で、帰ってきて色々やってみる。 この画面もだめだな。 グ…

あい。 先週身体がお疲れだったので、ロングいかず。 そして、仕事が夜になったので走る。 5時起床、7時出発。 立川から八王子、陣馬街道へ。 途中から暑くなりだした。 川原宿のファミマで腹減ってないけど補給。 おばちゃん3人とおじちゃん１人のチームの…