昨日は雨予報だが振らず。。。 こんな天気予報ばっか。 ま、大掃除しましたが。。。 今日は7時に家を出ました。 かなり寒いと聞いてるので、クラフトアンダー、エアジャケ、レインブレーカー、インナーグローブ、ア ウターグローブ、シューズカバー。 漕ぎだ…

今日は、時間ギリギリ乗ることにした。 終了は21時前に終わりそうだからね。 今日もメディオからSFR。 昼食食いすぎたので、補給なしでスタート。 ペダルは結構重く感じる。 アップ→メディオの入り方は良い心拍いける様になった。 メディオはキツイ。15分×2…

昨日は、昔からお世話になった人と忘年会。 お互い忙しいので軽く。 下北沢のお好み焼きHIROKIで。 イカのガーリック、お好み焼き、やきぞば。。。 おいしい。 お好み焼きは安いし、お腹一杯になるので庶民的な食べ物。 色々な話をして店を出ました。ま、お…

今日は、だるいので自転車乗らなかった。 5時半に起きたけど頭痛があったしね。 オカンの要望で猫の餌を買いに行ってくれと任命されていた。 俺は自転車ライフより、猫の元気草の買い出しを選んでしまった。 どうせなら余った時間で洗車3台分することにした…

今日は大寒波。 俺にとっちゃ休みにかわりねぇ。 FITにチャリ積んで目指すはヤビツ。。。 だったが、メーター脇にバッテリアラームが点灯している。 『なんだこれ？』 そんなにガソリン減ってないが、ガソリンスタンドに入り見てもらうことにした。 結局、バ…

今日は休み、何をするわけでもなく寝たり、ボーッとしたりしてますた。 携帯も仕事の件で何度か鳴る。 少し頭の中をリセットしたい。。。 まぁ、ローラーだけはやろうと。 リカバリーで。 チョコ食べてアップ開始。 かなり汗が噴き出てくる。 リカバリーで漕…

時間があるので乗ります。 少しでも取り戻さなければ。。。 ヨックモックのチョコを食べてアップ開始。 アップで急激に心拍が上がることはなくなった。 10分経ってメディオスタート。 やべーかなりきつい。 気持ち切れそうだし出力が思ったほど出てない。 非…

仕事は忙しいが、今日はなんとかトレーニングしなければサボリ癖がつくので心を入れ替えて。 甘いものをほおばりいざスタート。 アップでかなり消耗。。。心肺機能はかなり悪化。 10分経って、メディオスタート。 メディオ10分がかなり長い。ヘロヘロで終え…

会社帰りに預けたフィットを受け取りに。。。 担当の方を呼ぶ前に、赤のフィットが止まっている。 俺のではないと思ったらそれでした。 艶々、ピッカピカ。すげー。生まれ変わってる。 傷は前よりは目立たなくなってます。遠くから見ると分からない。（間近…

さて、本日は休み。 前から約束してたフットサルへ。 外環を使って三郷南で降りて一般道を使ってフットサル場に到着。 1時間15分でこれた。30分前に着いた。 着替えてアップしてると皆到着。 入念にストレッチをしていざPLAY。 2分で肺から血の匂いがしてき…

実は今日、ユーザー先へ車に乗って行った。 年末のあいさつで荷物が多くなったため。（ホントは仕事で車駄目なの） カーナビでは254号を指示。 私的には山の手通りだが、カーナビの指示に従った。 音楽ガンガンかけながらノリノリで客先へ向かう。 東武東上…

今日は久し振りの休み。 かなり疲れてる。 昨日夜の天気予報は雨。 ですが、雨は降ってない。 なので、有楽町へ買い物。 11時だけど早飯。パンが食べたかったので。。。 オーバカナルで軽食。 クロワッサン、リンゴのタルト、ショコラ系クロワッサンとカフェ…

今日は凄い雨でした。 ケツずぶぬれでヤンス。 雨上がってからは日が射して暑いくらいでした。 夜は風が強かったです。落ち着きのない天気だった気がする。 今日は早く帰れたので頑張ってローラー。 週末は相変わらず仕事ですがね。。。 さて、久し振りに負…

久し振り、いや丸一ヶ月は経つ。 トレーニング再開。 肺が痛かったのと忙しさとありなかなか乗れませんでした。 外に出る前に少しトレーニングしてから。 いきなりSFRやメディオは厳しいのでLSDレベルで。 キットカットやチョコパイを食べてローラー開始！ …

今日は、吉祥寺で仕事。 朝から仕事してたが一度12時に終わる。 次は15時から。 中途半端なので、仕事場から割と近い。。。 ジブリ美術館！ トトロがおでまし。 受付方面に行くと。。。係り員の方が『チケット拝見します』自分『これから買いたいのですが。…

今日はヤビツ行く予定でチェーンのオイルも塗り替えたし、リュックに色々準備して寝たら、起きたの9 時半。。。出かける気力はもうなく。。。かなり疲れが溜っていたようです。 なので部屋の掃除とかしてました。 TVをみて過ごすとは久し振りだ。 夕方にも寝…

忙しさのあまり、存在感ある箱を見て見ぬふりしたプリンタくん。 今日も仕事が終わり帰ってくると『どかっと』置いてある。 すげー邪魔だし、さすがにセッティングしないと一生しない様な気が（大げさだが。。。）するので気合 を入れてやることに。 つかそ…

今日は買い物に行くことにした。時間がある時にね。 起きたの8時なのです。（起きれればヤビツでもと思ったけど） おかんは、池袋でお買いもの。アナログTVの地デジ対応のレコーダーや色々買い物があるそうなので車は 必要ないとの事。 自分は準備して9時過…

少し前からだがどうやら腕時計を失くした様だ。 自転車に乗ってる時はバックポケットから携帯で時間を確認してたけどさすがに面倒だ。 で、先週会社帰りに有楽町ビックの時計売り場へ。。。 最近はカラフルな時計も売り出されている。 ガラスケースから色々…

忙しくて更新遅れ気味。。。 続きです。 目を引いた自転車がある。 木でつくられてる。 しゃれてるな～乗れるみたいだぞ。 そしてバイクで有名なイタ車。 ドゥカディ。 高いのかなこれ。 それからフレームに戻り、今年注目の。。。 LOOK695のモンドリアンカ…

今日はサイクルモード。 朝7:45に出て海浜幕張に9：50着です。 すでにギョーレツが。。。 10時になり動き出す。 入場して行ったのがデローザ。 注目のking RSです。 上が光によってカラー？が変わる見たい。 隣にあるのが大注目のカーボン仕様の完成車モデル…

さて本日は、ピナレロでご一緒した○本さん夫婦と3人で房総ライド。 日程合わせてもらって有難うございます。 4：45起床で5：30に車に積み込み、5：50出発！ 高速を使って木更津方面へ向かいます。 途中海ほたるで休憩。 いい朝です。天気もいいし。 時間にし…

元々仕事が入ってたけど、先月亡くなった祖母の法事と重なった。 仕事の方はムリクリ代理を何とかしてもらった。 優先順位の低い龍勢はDNS確定。S本さんに申し訳ない。 大会費用よりTシャツがもらえないのが惜しいですが。。。ま、しょうがないか。 そして、…

一昨日有楽町ビックから頼んでたTVが入ったと留守電に入った。 昨日、仕事終わって取り寄せカウンターまで取りに行ったよ。 取り寄せカウンターは端っこの分かりにくいとこで修理カウンターと一緒になっており既に7人ぐらい待 ってる。銀行みたいに自動整理…

昨日は都心で仕事でしたが、途中抜けてお客さんが急死されたので相原までお通夜。 なので仕事場も車で行き、中央道で相原まで1時間ぐらいで着きました。 場所は相原の交差点近くです。良く通る道です。 町田街道を高尾方面に行き、右に曲がるとラッテ。左に…

朝は早く起きた。 朝食を取ってマンガを読む。 そして9時に家を出て散髪に。 雨は降っていて風もある。 結構大きめの傘で行ったら突風で傘が破壊された。。。 折れたアームを3か所戻して使えるようにして歩く。びっしょり。 3ヶ月ぶりスッキリです。 帰りは…

今日は、代休を取った。 打ち合わせが無くなったのでスケジュールが空いたので。 そして5時起き、6時過ぎに出る。 今日は寒いと聞いたので、長袖インナー、ロングスリーブジャージ（薄い素材）、ソフトシェルジレ、ロ ングビブウィンドストッパー、デフィー…

今日は前橋へ行ってきましたが、駅前何もなく。。。 人通りも少なく。。。 見るとこもなく。。。 食べるとこもなく。。。 駅前のデパートは壊されてない、ビジネスホテルもそのまま。 とっとと仕事して帰ってきました。 お土産もなし。 車で行きたかったけど…

夕方に仕事が終わってヘロヘロだが、やれることやっておこうと思いTVを買いに車で池袋へ。 西口のとか駐車場に止めて『ビックカメラ西口店』へ。 TV売り場に行き、お目当ての物があり『持ち帰り可能』と書いてあり、商品カードを取ってレジへ。 在庫を確認し…

疲れてるが、また出張。 海が見えます。 分かるかな？ 今度は少し寒いとこ。 青森。。。 少し寒い。。。 とりあえずランチ！ 入ったとこは。。。 『おさない』ってとこ。 刺身定食を食べました。750円ね。 なかなかおいしかったよ。 ホタテが良いみたい。 ち…