仕事は忙しいが、今日はなんとかトレーニングしなければサボリ癖がつくので心を入れ替えて。 甘いものをほおばりいざスタート。 アップでかなり消耗。。。心肺機能はかなり悪化。 10分経って、メディオスタート。 メディオ10分がかなり長い。ヘロヘロで終え…