あい。
久しぶりに外ライド。
ローラートレーニングもダラダラですぐ止める。
時間も負荷もかけておらず、マズい状況。
乗鞍完走がやばそうなので、猛暑の中走る。
朝6時に辻堂着。6:45には走り出す。
まだ涼しい方。
今日からツインボトル。
水に氷入れて暑さ対策。
行くまでに疲れる。
小田原コンビニでトイレ。
今日は箱根旧道を攻めてみる。
1時間のTTは持たないと判断しての旧道。
序盤抑えめで。。。
それでも激坂手前で終わる。
蛇行して走るという車に迷惑な暴走族走り。
ヨロヨロで茶屋に駆け込む。
汗ダラダラ。
すぐに
小屋に行き外人さんかき分けて注文。
5分後。
つぶつぶいちご¥1,000にミルクトッピング¥150
久しぶりに頂く。
最初はそのまま。
甘さと酸っぱさと冷たさのビッグウェーブが押し寄せます。
あー美味い！
シャカシャカ食べると頭がキーン。
途中からミルク投入。
甘く最強のコンボ。
あー止まらない。
キーン。
シャカシャカ。
キーン。
完食。
何茶だろ、美味かったな。
ジレ着て下る。
下り終えてからは暑さとの闘い。
大磯のコンビニでトイレと補給でピットイン。
氷とアイスモナカでクールダウン。
で、12時前に駐車場に無事帰還。
片付けて帰る。
ランチは抜きで。
14時に帰宅。
乗鞍まで時間なく、距離伸ばして完走目指さないとこのコンディションはヤバイ。
スマートトレーナー買おうかな。
もうパワー表示が20Wぐらいバッピー値だからな。
