外はガスってるけど雨は降ってない。
シャーミー塗って、補給ジェルをフラスクに入れたり、バタバタと。
5時20分朝食です。
写真はないですが、海苔、味噌汁、ご飯、焼きジャケ、ハムエッグとお惣菜。
荷物を車に移動して自転車組み立て。
会場に着きます。
下山バック預けてから宿に戻り待機。
日が射してきた。
30分前に並ぶ、少し肌寒いが昇れば暑くなると我慢。
で、スタート。
みんな速い。
マイペースに切替。
心拍がおかしいが5分程で正常値に。
脚に乳酸たまるのがわかる。
序盤は比較的緩いのでドラフティング活用。
7km地点から勾配も体力もきつくなる。
ワットもFTP以下になった。
こうなるよな。
切らさないで集中する。
10km走るとあと半分。
気持ち的に楽になる。
14kmからキツくなるし、チョイ風が。
心地よい。
残り3km必死で踏む。
声援もあり気合いが入る。
なんとか20分切れるかなと。
残り2kmで勾配ガツンと上がり、こりゃ無理だと。
しかし、諦めずにこぐ。
1時間23分でした。
正直もっとやれた。
今の限界かな。
走ったら。
パワーバー昔より、美味くなってる。
前は二度と食うかぐらいの勢いでしたが。
タグ返す。
着替えて。
30分後かな上がってきて、タイム更新したみたい。
しかし、ここもブヨ？虫が多い。
下りながら。
乗鞍は。
会場に着き、りんごと水もらう、アミノバイタルもね。
完走証もらって宿に帰り、風呂入り乗鞍をあとにする。
途中、移転改装したぐりんでるで。
ガススタから見えた。
やはり乗鞍は毎回来たい。
コースも景色も宿も食事も温泉もあるし。
あたしの夏が終わる。
