昨日の筋肉痛がきちゃってます。 しかも『大腿四頭筋』が酷く、ハムは何ともない。。。 やべぇ！ダンシングに頼ってしまった。 物見山周回も数周はシッティングでハムを意識、数周はダンシングを意識とか目的を持つべきでした。 今度は考えてやることにする…
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