今日は朝五時に起きるが。。。 ここ最近にない強烈な筋肉痛。。。 ハムも前腿も凄いことになってる。サルもいいトレーニングになるなぁー。 そして痛めた。。。 右の親指に血マメができそう。 こうなると爪が数週間後に剥がれます。 かなり痛い。 残念だけど…