あい。 ここ2日間遅く帰り、ヘトヘトっす。 昨日はローラー乗らず、ストレッチマットで腹筋と体幹トレ少々。 そのくせ、ビールにポテチを食べる不摂生ぶり。 そろそろ、自転車本気モードで冬トレしないと。 今日も残業予定。 昼は立川に来てます。 目的の店…