昨日は距離的に乗ってないが強度はあったので太もも筋肉痛です。 もちリカバリーです。 ■MINOURA GYRO V270 ローラー負荷：1 ギア比：50-23T アップ10分→サイクリングレベル40分→ダウン10分 負荷65% 120拍 109W 95rpm