朝6時起床。 朝ご飯食べて。。。 寝る。。。 自転車に気持ちが行かなかった。 12時に起きて昼ご飯たべて。。。 基礎体力が落ちてるを痛感してます。久し振りに市のジムへ。 行ったらトレーニング機械がガラリ変わっていた。 会員証も変わっていたので作り直…