先週はローラー1日しか出来ず。 フットサルの筋肉痛がかなり尾を引きまして。 仕事も忙しく。。。時間を上手く使う。 今週はFTP計測しないと。 八ヶ岳までもう2ヶ月しかない。 ローラーだけでなく、外走ってスタミナつけないとね。 と思いつつ。 夜景綺麗っ…