あい。 3:30起床。 妹夫婦が来てくれるので外出。 久しぶりだ。 椿を走りに。 長袖だったけど暑かった。 シーズンオフだけどTTを。 パワー全く出ず。。。 それでも頑張ってみたが9km地点でギブ。 30分で精神陥落。 自転車乗りは全く居ない。 残り9kmはダラダ…