4時起き。 体は疲れてるな。 5時半に出て、下道で伊勢原公園に7時過ぎ。 気温は暖かい。 着替えてヤビツへ。 で、そのままスタート。 FTPで維持が目標だが苦しい。 我慢するがやはりワットが低い。 脚攣りそう。 激坂を終え、○の区間を超えたら気持ちが折れ…