非常に疲れてますが、今日行かないといつ行けるか分からないので。
6時過ぎに家を出ます。朝は涼しく、やや寒い。いよいよ秋めいてきた気がします。
漕いでるとややだるい。多摩川CRに入り速度を上げます。
途中、多摩川のほのぼの光景を写真に収める。（犬がフリスビーをキャッチ）
また漕ぎだします。気温は思ったより上がらない。いい感じです。
いつものコンビニでおにぎりとシュークリームを補給。すぐに出ます。
日野橋を渡り20号へ流れます。今日は車が多いような気がします。
和田峠まで60kmです。今日はもう足が終わってます。
TTの気持ちもないのですが悪いなりにやってみます。
気温もグーンと上がってきました。
ハイキングや後ろから来る車をかき分けながら上ります。
残り1km切ったあたりで集中力が無くなりやめてしまいました。
流すだけ。疲れだけじゃなく気持ちが乗りません。
それでもダラダラ漕いで着きます。25：05。。
どうしよ。「汁だく」でテーブルへ。
おばちゃんにコーラを頼み飲みます。ゲップを出しながら「ゼェーゼェー」いうものだから苦しく、チア
ノーゼ出てると思う。
落ち着いたら下ります。
○田サンと風張の際に行こうとした「ラピュタ坂」がどこにあるか分かりません。
上野原方面の道に行って1km緩斜面を上ると一番上に着いた。先は下り。。。。
引き返し、ダヤンカフェへ向かいます。
途中藤野駅脇の踏切から前方の山を見ると「ラヴレター」らしきものが。。。なんだろあ
れ！！！！！！！？
今日はハンバーグライスとブルーベリータルトを注文。
今日も外で食べます。
やはりダヤンはハンバーグが一番好きだ。タルトは甘くなくブルベリーの味がほのかに広がります。
ガッツイテ食べてすぐに帰路へ。
もう足が一杯です。大垂水峠がきつく感じます。フロントアウターで上ったのは意地ですが。
ただ反対車線は車が大渋滞です。高速も混んでるのでしょう。そっか三連休か！と気づく。
多摩川CRに戻って、世田谷にある自転車屋を探すが見つからず。（調べときゃよかった）
なのでなるしまへ向かう。ただ、買いたいものがなく「盆栽さん」に挨拶して帰ってきました。
久しぶりのロングライド。きつかった！
■サイコンデータ
行き
時間:25:05
距離：60.5km
速度：avr21.1max43.4km/h
ケイデンス：avr82,max111
心拍数:avr118,max231
TT
時間:25:05
距離：3.5km
速度：avr8.4max19.7km/h
ケイデンス：avr51,max102
心拍数:avr160,max176
帰り
距離：94.8km
速度：avr19.3max52.6km/h
ケイデンス：avr65,max150（異常だと思う）
心拍数:avr121,max232（異常だと思う）
