トレーニングというかダイエット？
少しでも太らないように体を動かします。
気合のシャンパントリュフを1粒注入。
ポテチを少々。
そしてペダルを回す。
お、重い。
筋肉が落ちてきてるのがわかる。
普通に歩いて階段で攣りそうになったもんな。
アップ10分後、時計が数分止まったまま。しまった、押し忘れた。
LSDレベルで心拍が160ぐらい行きますた。
コレ戻すの大変だろうなぁ～。
アップ10分→LSD37分→ダウン13分
ローラー負荷：1
ギア比：50-23T
LSD
37分
1本目:149拍 131W 84rpm
