脚がパンパンです。
昨日帰りに『てもみん』に寄った。
筋肉痛で富士HCを迎えたくないので。
コースはフットコース。35分だがこの日は40分できるらしい。
マッサージ師に『筋肉痛が脚回り全体が酷いです』と伝える。
そして『酷い時にきつくやるといけないのでほぐす程度にします』とのこと。
脚の脹脛を入念にゴリゴリやられ、ハムもモミモミされ気持ちいい一時を過ごしました。
マッサージ師に『左右で張りが全然違います、とくに左脚は脹脛外側、右足は内側が張ってました』
とアドバイスを頂きました。そうかBG-FITの影響だろうね。
フォームを治した時に使わない筋肉が、筋肉痛になったと思う。
いいマッサージでした。
