昨日の練習で脚がパンパンです。 今日は午前中からやることがあったので、夕方まで家で過ごします。 ただ、少しでも体を動かした方がいいと思い、駐輪場まで行きチェーンにメンテルーブを塗って、タイヤ に空気を入れます。 部屋に戻り、簡単に着替えて荒川…
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