脚パンパンですがとりあえずやってみる。 ■MINOURA GYRO V270 ローラー負荷：H ギア比：50-12T アップ10分→（FSR3分→3分レスト×5本）→ダウン10分 1本目:138拍 200W 38rpm 2本目:145拍 200W 39rpm 3本目:147拍 198W 39rpm 4本目:148拍 197W 38rpm 5本目:151拍…