脚パンパンですがとりあえずやってみる。
■MINOURA GYRO V270
ローラー負荷:H
ギア比:50-12T
アップ10分→(FSR3分→3分レスト×5本)→ダウン10分
1本目:138拍 200W 38rpm
2本目:145拍 200W 39rpm
3本目:147拍 198W 39rpm
4本目:148拍 197W 38rpm
5本目:151拍 195W 38rpm
POWERはやはり計測が不十分です。
ちゃんと計れるパワータップ、SRMが必要かも。
MINOURAのパフォーマンスデータより推奨値です。