脚はパンパンの状態。
やはり昨日のは効いたらしい。
今日はSFR。
アップですでに終わっている。
1本目気合入れて入る。
やはり腿が上がらない。踏み込みは出来てるけど。。。
2本目ではかなり厳しい状況。回転が前回より1～2回転足りない。
今日は厳しい日だ。
5本目は必死で終えた。
■MINOURA GYRO V270
ローラー負荷：H
ギア比：50-11T
アップ10分→（FSR3分→3分レスト×5本）→ダウン10分
1本目:135拍 211W 39rpm
2本目:138拍 207W 39rpm
3本目:139拍 207W 39rpm
4本目:141拍 209W 38rpm
5本目:144拍 204W 39rpm
