ヤマト宅急便から。 段ボールが1箱。。。 開けると。。。 ipod nano 16GBです。 綺麗で艶々です。 Apple Storeで購入したので限定のイエローにしました。 そして。。。 Apple Store限定の『レーザー刻印』名前を入れますた。 まぁ、前からほしいなと思ってい…

昨日は、仕事で出来なかったので今日はローラー頑張ります。 SFRをやってみます。 昨日、やってないせいか体は順調です。 TVを見ながら踏ん張れるようになりました。 汗はダクダクです。 5本目は、きつかった。 パワーも落ちてます。 SFRは筋肉痛になり練習…