今日はメディオ。 とりあえず1本目頑張る。 ケイデンスが足りてないがまぁいいや。 2本前はヘロヘロで漕ぐとペダルが回らない、そして心拍は上がらない。 やっても意味がない。。。。 レストがダウン走になった。。。 乗鞍の案内来たのでモチベーション上が…