今日はロングに！ 支度して7時前に家を出ます。 まぁ、朝は寒いね。 荒サイ入って。 笹目橋の上から朝日が。。。 寒い中漕ぎます。 ローディは見当たらず、犬の散歩の方やRUNの人が走ってます。 昨日のメディオの疲れがありますが、この状況で走らないと強く…