今日は回復走。 筋肉痛はあまりない。腰が少し痛いぐらい。 だるさは昨日まで。 筋肉をほぐす意味でLSD。 明日はトレーニングできそうにないので明後日刺激を入れて草津かな。 パリ～ルーベを見ながら、ギア一定のまま黙々と漕ぎます。 ほぐれたかな。 ロー…