週末は短距離のヒルクラでしたので1日の休養で良いと判断した。 今日は最近ご無沙汰のSFRにしようと思う。 アップを10分行ってメディオ。 10分だけなのに出力は低い。やはり続けないと駄目だ。 そしてSFRはかなりきつく感じられた。 2本目を終えて、3本目に…