昨日、しっかり休んだので今週はメディオ+SFRでスタート。 サッカー代表戦を見ながら漕ぎます。 アップでかなり疲れてることがわかります。 メディオは10分でも辛い。苦手です。 しかしこれが、踏ん張れるベースになることも分かってるので耐えます。 何とか…