昨日はサービス残業で夜遅く帰宅。 自転車の支度だけする。 寝たのは0時過ぎ。 目覚ましはあえてかけず起きたら出るようにした。 そして5時半起床。めっちゃ体重いです。 6時半過ぎに出ます。 荒サイでボトルを口にして、ゲージに戻そうとした瞬間『あー携帯…