今日は家でゆっくり。 明日から仕事です。めんどくせぇ。 今日は少しずつ強度を上げます。 ローラー負荷を下げてのSFRで。しかもメディオ抜きで。 その前に。 ラ メゾン デュ ショコラ！ これ食わないと漕げねェ。 汗だくで漕ぎ漕ぎ。 トルクかかってくると…