峠に行っても練習しないと上れないことが分かったので。 なので早朝ローラー。時間作ってやらないと。 朝食を取ってコーヒー飲んでアップ。 ボトルにはアクエリアス。もちろんクーラーつけてね。 メディオ10分さえ出来なかったが今回はしっかりやる。 大汗か…