朝起きると8時。。。 元々休む覚悟で急ぐ仕事は昨日でやっつけたし。 今日は振休にした。 今週からビルドアップのトレーニング。距離より強度を求められます。 先日のローラー練習もきつくて6本が5本途中で折れた。 やばい、忙しさからおっつかなくなってき…