6時半起床。 もう少し寝たい。。。 しかしこれ以上は。 朝食取って準備。 7時半に出ます。 荒川CRをのんびり走ります。脚も少し疲れてます。 天気はどんより。 今日はロングのインナーとウェアにベストを念のため。 軍手に下は薄いロングタイツ、トゥシュー…