あい。土曜日は仕事、日曜は私用で走れず。。 疲れてたか、今日はゆっくり起きる。 8時間は寝たかな。 体育の日だから運動しに8時に出発。 ワンボトル。 朝は寒い。 WB着る。 しばらく走ると暑くなり脱ぐ。 体力は温存。チンタラ走ります。 小平あたりで6人…