あい。 今日はSさんと三崎ライド。 寒くて外に出てない。 インドアライドばっか。 筋トレも右手腱鞘炎みたいな感じで、薬飲んで治療中。少しずつ痛みが緩和してる。 今は我慢。 で、6時埼玉出て8時前に辻堂到着。 手際良く着替えとチャリ組み立て。 天気は夕…