本日は、ジムです。会社から一度帰宅しクロスバイクで青山一丁目へ。
ベンプレをもがきながら上げ、ローワーバックで背中の筋肉をつける。（付いたかは分からん）
レッグカール、ドッグプレス等脚系のトレーニングもみっちり行う。ヘロヘロだが。。。
イントラにもフォームをチェックしてもらう。指摘を受け正しい姿勢でやるとまた苦しい。。。
まったりするが、コンディションが良いのか休まずにメニューをこなす。（イケイケです）
最後もルームランナーで走る走る。見た目不細工なフォームである。（ジムは鏡だらけなのです。）
自転車も綺麗なフォームにしたい。遅くてもフォームだけ。。。（見た目だけ。。。）
走ってると昨年に富士見のトレイル15kmを一緒に走った○橋さんと久しぶりに会う。
”ご無沙汰ですねぇ”と声を掛けると”いやー今日久しぶりなんですよ、半年振りです”とのこと
”どうしたんですか？”と聞くと”スノボーでアイスバーンに肩から転んで骨折で、今もプレート入って
ます”とのこと。運動好きな人ほど動けないのはかなりのストレスだ。
30日にジム主催のサルがあるので、そこでまた彼とも会うと思う。
ジムを後にし、六本木ミッドタウン前を通ったので写真でも撮っておく。
夜もにぎやかです。
携帯カメラを取り出した際に鍵を落としたみたいで、写真撮った後に若者から”落としましたよ”と鍵を
渡してくれた。”どうもありがとう”とお礼を言う。いいヤンガーだ。
夜の街をクロスバイク（コルナゴｅｍです。）で駆け抜けるのも気持ちいいもんだなと。
