明日が新年会ブッキングしたので会社のをキャンセルしますた。
そして7～8日利島で3日間ローラー出来なそうです。9日は帰ってくる日で出来ると思う。
2日置くのはいいけど3日は。。。
まぁ社会人だから仕事の関係で出来ること、出来ないことあるからねぇー。
本日はＡＴ走
■MINOURA GYRO V270
ローラー負荷：1
ギア比：50-17,15T
アップ10分→AT20分→レスト10分→AT20分→ダウン10分
負荷 147拍 195W 85rpm
負荷 157拍 188W 86rpm
