キツイ1週間で疲労が溜まってます。
6時ぐらいに起きましたが、疲れが酷いのでそのまま寝ます。
8時に起きて、朝食、今日どうするか考え、せっかく晴れてるのでとりあえず乗ります。
明日も仕事なのでショートライドで荒川CRにします。
心拍やパワー維持をするというトレーニングもやらず快適に漕ぐようにします。
自分の体に身を任せて荒川を下ります。
気持ちいい。
やはりローディはかなり多いね。
ケイデンスは高いようですね。あまり力まずクルクル回す。
気温も上がってるようでボトルに手を出す回数が多いね。
そして。
プチ休憩。
プチ休憩。
5分後に下流を目指します。
折り返し地点。
自転車乗りが結構休んでいます。
自転車乗りが結構休んでいます。
写真撮って戻ります。
途中、CRを外れドリンク補充。ファングレをグビグビ。
炭酸は自転車乗ってる時がおいしい。
CRに戻り、またヌクヌク進み、再度CRを外れメローイエロー休憩。
2時間40分程のライドを終えて本日終了！
こーゆーライドもたまには良い。
季節も感じたよ、特に虫が口に入る。。。
