今日は休みを頂いた。
昨日は送別会だった。帰ったのは遅かったが0:30には寝れた。
7時に起床してゆっくり新聞読みながら、今日のスケジュールを決める。
自転車か買い物か。
ギリギリまで悩んだ。
やはり1日空いてるので乗ることにする。
ただ峠に行ってTTではなく、しっかり目的を持って。
今日は少し寒いので着こんで。
15分程軽く回してから150Wペースで。
エビカツはサクサクでうまい。私的にアンドーナツはもう外せない。
15分程休憩して白石峠へ。
入口。
入口。
ここからは15分だけＬＴレベルでモリモリ進みます。
上ると暑いです。ボトルは満タンで時々水分補給。
いやーキツイです。
平日だけど数人ローディが下ってきます。
ハフハフ上って時計を見ると15分。
ここで10分リカバリー。
少し上って、下って山の中腹でプチクリテリウム。
そして再スタート！
また15分です。
ダンシングを多用します。
ギアは25以下は落とさず。
何とか15分完了。
残り山頂まで600mなので上り切ります。
晴れてますが寒いです。
いい眺め。
いい眺め。
ウィンドブレーカーを着てすぐに下ります。
下りきり、その後40分159wの縛り。
一般道に出るとトラックとダンプ多いね。
しかし疲れた。
けどやってよかった。
