2016-06-03 その後 自転車 #練習用 椿の際、左膝対策としてカント付けた。 クリート三穴の内親指下の部分にスペーサー1mm程。結果は良くなかった。 日中、膝はロキソニンを貼って様子見。 夜はローラーで痛みとパワーバランスを見ながら。 今度は左クリートを数mmヒールインにした。まあガニ股になったのかな。 乗ってる時の痛みは皆無。 ローラーも時間増やしつつ、トルクも普段通りまで出来た。 ロングは怖いから、峠行ってTTしたいな。 ロングもやらないとまずくて。 行くなら明日かな。