本日はロング。
ここ数日は夜食が4日連続でお菓子パーティー。
カラムーチョ、ビーノ、いちごポッキー、トッポ、コアラのマーチ、きのこの山、じゃがビー、かりんとう。。。
毎日ビールかサワーを1缶。
太るわな。
ストレスだな、我慢するとそれはそれで体に悪影響出ると思うので。
さて、朝6時起床、7時半に出る。
半袖では肌寒かったが漕いでるうちにあったまった。
荒川CRを走り白石峠まで。
そのままアタック開始！
脚の疲れはない。
今日はゴリゴリ回す感じ。ダンシング織り交ぜて。
調子は良いらしい。2kmぐらいは疲れない感覚。
まあ、そのうち汗が流れてかかます。
27入れない。25もあまりつかわなかった。
段々苦しくなったけど脚は残っています。
今日は気持ちで負けない様に走った。
最後は追い込んで終了！
ベスト9秒だけ更新。
ベンチに座る
定峰側に下る。
喋りすぎて汗冷えしてしまった。
下るがサブい
下ったら今度は高原牧場へ。
流石に脚が重い。
この辺から気温も上がってかきた。
ヒーコラ上ってなんとか到着。
早速
すぐに食べてしまった。
景色は。
他にも。
時間がおしてるのですぐに下る。
ランチは。
ワタナベ豆腐店のハス向かい。
頼んだのは。
ボリュームあり美味しい！
となりのおばちゃん2人組が食べてたうどんも美味そう。
お腹パンパンで帰ってきました。
160km獲得標高1660m
