体調が悪かったのでメニューを4つ飛ばすことになってしまった。 今日はなんとかトレーニングを再開させた。 明日はリカバリーでその後、強度を上げていければと思います。 久しぶりですが、頑張って回せたと思います。 最後の10分はきつかったです。 ■MINOUR…

昨日、書き忘れましたが田町から渋谷に出るバスで病院へ向かってたのだが、そのバスが発車して30秒後 に事故を起こしました。 狭い二車線のカーブで業者のワンボックスがバックドアを開けてたらしく、バスの内輪差でバックドアが 接触してガラスが木端微塵、…