昨日は食べ過ぎたので運動しなければならない。 朝は市営のジムで筋トレ。内容は少し下げたまぁ、質を落とさず量を減らした。 きつかったなぁ。 有酸素運動のルームランナーは使わず、ジョーバマシンで腰をクネクネ。 最後はストレッチして筋トレ終了。 家に…

昨日の続きです。 盛り上がった踊りの後は、タッシーが私のテーブルへ来てくれます。 2ショット！ ローラポーズでいきます！ 舌を出したほうが尚良いですよ～ そして料理もスイーツまできましたよぉー。 私の好きな栗のアイス！ うめーよ、うめーよ！ らせん…