お腹が出てきた。
LSDもやりたいがここは負荷をかけます。
気持ち良く回せた。
今週末は雨なのでしょうか？
豪雨が凄いんですけど。。。異常気象なんだろうな。
ソリアやる予定じゃなかったけど。
上げすぎた。乗鞍までしっかりやろっと。
■MINOURA GYRO V270
ローラー負荷：1
ギア比：50-15T
アップ10分→（メディオ15分）→レスト10分→（ソリア15分）→ダウン10分
メディオ 148拍 195W 93rpm
ソリア 160拍 191W 91rpm
