SFR09.08.03

ドラクエにハマってる。

通勤時にしかやってなかったけど段々仲間や武器、魔法とか増えて盛り上がってきました。

ワイドショーでもやってたが知らない人と通信もできる。(僕はそこまでしないけど)

TVもクソつまんないからね。ツールもいまいちだったし。

昨日は完全休養してしまったので今日はSFRで。

SFR中もNINTENDO DSは充電中。。。

ただ心拍数低いのが気になる。気になる。気になる。

■MINOURA GYRO V270

ローラー負荷:H

ギア比:50-12T

アップ10分→(FSR3分→3分レスト×5本)→ダウン10分

1本目:125拍 204W 39rpm
2本目:130拍 197W 39rpm
3本目:132拍 204W 39rpm
4本目:130拍 197W 38rpm
5本目:133拍 204W 38rpm