いやー疲れた。
雨だったのでもち出かけられないし、仕事をやる。
めんどい仕事でかなり苦戦した。後は月曜日承認だな。
夕方はAVANTのブレーキシューをアルミ用に代えた。
クリートも左足がSIDIに代えてからガニマタ気味になってたので修正した。
前から分かってたけど、八ヶ岳や富士チャレ終わってからにしようと思ったので。
そして、リカバリー。
やはり左足は、修正しペダリングがなめらかになった。
17時半になるしまより『パワータップのホイールが出来た』と留守電に入っていた。
スポークは残念ながらシルバーとなったようだ。まぁ、基本ローラー用だしいいや。
明日時間あったらとりに行こうかな。。。
■MINOURA GYRO V270
ローラー負荷：1
ギア比：34-17T
アップ10分→LSD50分→ダウン10分
負荷 121拍 60W 86rpm
