小川町までＬＳＤよ！

朝７時過ぎに家を出ます。

今日は、上はアソスの長袖インナー、Raphaウインタージャージ、ビブはアディダスのロングウィンドタ

イツ。（薄手のウィンドブレーカーは最初着てすぐ脱いだ）

今日のウェア選択はばっちりでした。

さて、ＬＳＤですので心拍数に気を付けながら走ります。速度は25～28km/hの間。

荒川ＣＲ水たまりが多いです。（自転車汚れるので嫌だ）

さてさすがにローディは少なめです。どこに居るのでしょうか？

秋ヶ瀬公園に着くとそれなりに居ましたがね。

ズンズン上流へ行き、入間大橋を超えて一般道を走っていつものコンビニへ。

丁度小腹がすいたので『薄皮クリームパン』とカルピスウォーターを購入して補給です。

トイレにも行き、気分スッキリ小川町を目指します。

物見山はインナーに入れて34-25、27Tで回して心拍上がらないように頑張ります。

そしてとうふ工房で。

おからドーナツ。

久しぶりです。腹にたまります。

それから西平まで行き、松郷峠をインナーで回して小川町へ。

ここではグルグル回って街の風景を楽しみます。

1時間ほど走り、松郷峠を上り返しときがわ『あさのや』で久しぶりに。。

焼肉定食。\900

食べた後は、どこにも寄らず帰ってきました。

LSDレベルで28～32km/hぐらいに上がった（午後の方が調子いいのでしょうか？）

今日は姪っ子の七五三なのだ。