リカバリー09.12.2

今日は仕事でテンパってました。

ふぅー色々大変だぁ～ね。

それから円高で海外通販でまた買おうかなと思ってもこれと言ってほしいものないし。

タイヤやシャーミークリームかな。消耗品類がいいかもね。

■MINOURA GYRO V270

ローラー負荷：1

ギア比：34-19T

アップ10分→リカバリー60分→ダウン10分

負荷　100拍 91W 85rpm